susumuhiku– Author –

近年、飲み水に対する関心が高まり、ペットボトル水や浄水器を利用する家庭が増えています。しかし、これらの水について正確な情報を持っている人は多くないのが現状です。科学的根拠に基づいて、それぞれの特徴と適切な選択方法を整理してみましょう。 日...

近年、CBD（カンナビジオール）やヘンプシードオイルといった大麻草由来の製品が健康・美容分野で注目を集めています。しかし、これらの製品について正確な情報を理解している人は多くありません。科学的根拠に基づいて、ヘンプとCBDの現状を整理してみま...

春の野山で出会える二つの植物、ネトル（イラクサ）とヨモギ。どちらも古くから薬草として親しまれてきたハーブですが、現代の研究によってその健康効果が科学的に裏付けられつつあります。今回は、これらの「天然のマルチビタミン」とも呼ばれる植物の魅...

近年、様々な代替療法に注目が集まる中で、「ごしんじょう療法」という金属の棒を用いた施術法が一部で話題となっています。今回は、参照文献に基づいてこの療法の概要と、それに関する様々な主張について客観的に整理し、科学的な視点からの検証を行いま...

ビワ（枇杷）は古くから日本の民間療法で親しまれてきた植物です。近年、その成分であるアミグダリン（別名：ビタミンB17）に注目が集まっており、一部では健康効果について様々な主張がなされています。今回は、参照文献に基づいてビワの伝統的な利用法と...

現代社会において、空気の質への関心が高まっている中、一部では古来から伝わる伝統的な浄化法に注目が集まっています。今回は、そうした手法の中から「宝石光線療法」と「アグニホートラ」という2つのアプローチについて、その概要と実践者らの主張を紹介...

2016年に発生した熊本地震により被災された方々には、心よりお見舞い申し上げます。強健ラボでは、この地震を機に地震の発生メカニズムについて独自の視点から考察を行っています。 地震の2つの分類 強健ラボの記事によると、地震は大きく分けて2種類に分...

日差しの厳しい季節になってきました。多くの女性が日焼け対策や日焼け止めに気を使われていることと思いますが、そもそも太陽の光は人体の健康においてどのような役割を果たしているのでしょうか？ 2種類の紫外線の特徴 地上に降り注ぐ紫外線には、主に2...

日焼け止めの主要成分とその分類 市販されている日焼け止めの有効成分は、大きく2つのカテゴリーに分けられます。 紫外線吸収剤 セバメド メトキシケイ皮酸オクチル ジメチルPABAオクチル t-ブチルメトキシジベンゾイルメタン オキシベンソン メギゾリル ...

健康志向の高まりとともに、玄米を選ぶ人が増えています。しかし、本当に私たちの体にとって最適な選択なのでしょうか。日本の伝統食である糠漬けに注目することで、新たな健康への道筋が見えてきます。 玄米の意外な落とし穴 消化への負担 玄米は確かに栄...