susumuhiku– Author –

日本は世界的に見ても独特な入浴文化を持つ国として知られています。特に高温のお湯を好む傾向があり、これは単なる文化的習慣を超えて、健康維持に重要な意味を持つ可能性があります。 歴史的な入浴習慣 江戸時代の記録によると、当時の人々は現代基準で...

日本は世界的に見ても独特な入浴文化を持つ国として知られています。特に高温のお湯を好む傾向があり、これは単なる文化的習慣を超えて、健康維持に重要な意味を持つ可能性があります。 歴史的な入浴習慣 江戸時代の記録によると、当時の人々は現代基準で...

多くの親御さんが子どもの将来を思い、高学歴やエリート街道を歩ませたいと考えることは自然な願いです。しかし、現代の教育環境を取り巻く状況は、子どもたちの心身の健康に新たな課題をもたらしている可能性があります。 現代の子どもを取り巻く環境 近...

人体における電気現象は、現代医学でも広く認識されている生理学的事実です。心電図（ECG）や脳波（EEG）など、医療診断において電気活動の測定が日常的に行われています。 心電図が示す生体電流 心電図検査では、心臓の筋肉が血液循環のために拡張・収縮...

近年、若年層において「やる気・根気の不足」「体力不足」「朝礼での失神」「起床困難」といった症状が頻繁に報告されています。これらの現象は単なる怠惰ではなく、栄養学的な観点から重要な意味を持つ可能性があります。 ナトリウム不足の生理学的影響 ...

現代における塩の選択課題 塩田が消失した現代において、真に健康に良い塩を見つけることは重要な課題となっています。本記事では、塩の製造法の変遷と健康への影響について、科学的観点から検討します。 精製塩の登場とその問題点 歴史的変遷 昭和43年（1...

昭和40年代（1965年頃）、日本の食生活において重要な転換点を迎えました。この時期に、従来から使用されていたミネラル豊富な自然海塩が市場から姿を消し、工業的製法による精製塩（塩化ナトリウム）が食塩として普及するようになりました。 専売制度の影...

現代日本人の食生活における問題点は、表面的には豊かに見える食環境の中に潜んでいます。スーパーマーケットには一年中様々な食材が並んでいますが、その品質や栄養価には深刻な課題があります。 消費者の購買パターンの分析 小売店での消費者行動を観察...

近年導入されたメタボ検診で注目されるメタボリック・シンドロームは、「内臓脂肪症候群」と訳されることが多いですが、正確には「代謝異常症候群」を指します。 診断基準 メタボリック・シンドロームの診断基準は以下の通りです： 腹囲：85cm以上 高血圧...

現代の飽食社会において、何を食べるべきかという選択は複雑になっています。しかし、自然界の動物たちを観察し、人体の構造を理解することで、健康的な食生活の指針が見えてきます。本記事では、人間の食べ物における三大原則について、生物学的・栄養学...